Como Manter a Disciplina Quando a Motivação Acaba
A euforia inicial de uma nova meta desapareceu? Você não está sozinha. A motivação é inconstante, mas a disciplina é o que te leva ao resultado. Neste guia, exploramos a diferença crucial entre esses dois conceitos e oferecemos um arsenal de estratégias práticas para construir sistemas e hábitos que funcionam mesmo nos dias em que a vontade de treinar é zero. Transforme sua intenção em ação, todos os dias.
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Uma conversa íntima com Tainara de Souza, a fundadora e CEO da ATLEA. Descubra a filosofia, a disciplina e a obsessão por trás da criação da marca que nasceu para estabelecer um novo padrão em performance, design e confiança.
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A confiança não é um acaso, é uma ciência. Descubra o conceito de "Enclothed Cognition" e como a sua postura e as roupas que você veste podem alterar a química do seu cérebro, aumentando seu poder, foco e performance dentro e fora do treino.
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A disciplina não é sacrifício, é o novo luxo. Descubra como construir um lifestyle de alta performance, unindo uma rotina de treinos inteligentes, nutrição estratégica e a elegância de um guarda-roupa que serve à sua força. O guia definitivo da ATLEA.