Manifesto

A dobra entre a axila e o busto tem explicação anatômica e mecânica: cava, elástico lateral, tamanho e tipo de sustentação pesam mais que a gordura.

Faixa inferior, aro, bojo e posição da cicatriz: o que muda na escolha do top de academia depois da prótese de silicone, fase por fase.

Ponto de fixação, comprimento da alça, desenho das costas e tamanho: o que faz a alça do top escorregar e como testar a peça antes do treino.

Comprimento, barra e compressão: os três pontos que definem se o shorts de academia sobe e assa em coxas grossas.

Faixa inferior, cava e alças: onde o top aperta em quem tem costas largas e como escolher pelo ponto certo.

Quando o shorts enrola na barriga, a causa costuma estar no cós: altura, largura e tecido. Veja o que muda e como testar antes de decidir.

O cruzamento na frente da cintura marca a silhueta, mas a firmeza no treino depende da altura, da largura da faixa e do tecido.

Gancho curto, tamanho pequeno, costura central e malha fina: as causas que levam a legging para o centro do glúteo e como reconhecer cada uma.

Cobertura, atrito entre as coxas, calor e estabilidade: o que muda entre o shorts 2 em 1 e o shorts justo em cada tipo de treino.

A barra aberta da legging flare funciona em pilates, yoga e caminhada, mas cria problemas em bike, esteira e agachamento. Os critérios para escolher entre flare e corte reto.

Por que a legging marca ou aperta na lateral da coxa e quais critérios de tecido, compressão, cós e cor distribuem melhor a pressão.