Como Manter a Disciplina Quando a Motivação Acaba
A euforia inicial de uma nova meta desapareceu? Você não está sozinha. A motivação é inconstante, mas a disciplina é o que te leva ao resultado. Neste guia, exploramos a diferença crucial entre esses dois conceitos e oferecemos um arsenal de estratégias práticas para construir sistemas e hábitos que funcionam mesmo nos dias em que a vontade de treinar é zero. Transforme sua intenção em ação, todos os dias.
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