Muitas mulheres acreditam que para agachar com mais peso, precisam apenas de quadríceps fortes. Mas existe um "segredo invisível" que dita o limite da sua força e a segurança da sua lombar: o Assoalho Pélvico.
Na Atlea, defendemos que a performance de elite nasce da inteligência corporal. Entenda a engenharia por trás do movimento.
O Cilindro de Força (Core) Imagine seu tronco como um cilindro de pressão:
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O teto é o diafragma.
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As paredes são os abdominais.
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A base é o assoalho pélvico.
Se a base está "frouxa", a força vaza. Para agachar pesado com segurança, você precisa de pressão intra-abdominal.
Conexão Mente-Músculo e a Vantagem do "One-Piece" É aqui que o gear certo muda o jogo. Para manter esse "cilindro" fechado, a sensação de unidade é fundamental. Diferente de usar duas peças (que cortam a silhueta na cintura), nossos Macacões e Macaquinhos Performance oferecem uma compressão contínua do busto até a coxa. Essa arquitetura sem cortes aumenta a propriocepção (percepção corporal), ajudando você a sentir o seu core 100% conectado e ativado durante a descida do agachamento.
Liberdade para Amplitude Máxima Se o seu foco é profundidade no agachamento (amplitude total), você precisa de zero restrição nos quadris. Nossos Shorts de Compressão são desenhados com a tecnologia que firma a musculatura sem prender a articulação, ideal para dias de treino de perna intenso onde a mobilidade é a prioridade.
A Dica de Ouro: No próximo treino, experimente a sensação de treinar com uma peça única. Ao vestir um Macacão Atlea, inspire e sinta a compressão abraçar seu tronco inteiro, dando o suporte que sua coluna precisa.
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O Guia da Saúde Feminina para Alta Performance: Entendendo seu Corpo.